ì˜¤ì¼ ë§ˆì‚¬ì§€ì˜ ëª©ì ì€ í”¼ë¶€ì˜ ìž ê¸´ ê¸°ëŠ¥ì„ ê¹¨ìš°ê³ ìƒì¾Œí•œ ëŠë‚Œì„ 주는 것입니다. ìŠ¤íŠ¸ë ˆìŠ¤ë¥¼ 줄ì´ê³ 피곤한 ê·¼ìœ¡ì„ ì†Œí™”í•˜ëŠ” 것 외ì—ë„ ì˜¤ì¼ ë§ˆì‚¬ì§€ëŠ” 피부 ê±´ê°•ê³¼ ì „ë°˜ì ì¸ ê±´ê°•ì„ ê°œì„ í•˜ëŠ” ë° ë„ì›€ì´ ë©ë‹ˆë‹¤. 오ì¼ì„ 사용하기 ë•Œë¬¸ì— ì˜¤ì¼ë§ˆì‚¬ì§€ëŠ” ì „ì‹ ë§ˆì‚¬ì§€ì™€ 비슷한 효과가 있지만 근육ì´ì™„ê³¼ ë…ì†Œí•´ì†Œì— ê°•í•œ 효과가 있습니다.
ì „ì‹ ë§ˆì‚¬ì§€ì™€ 마찬가지로 ì‹œìˆ ì „í›„ì— ì˜¤ì¼ì„ í”¼ë¶€ì— ë§žëŠ” 온ë„ë¡œ ë°œë¼ì¤ë‹ˆë‹¤. 주요 치료 부위는 ì†, ì†ê°€ë½, 어깨, 등, 허리, 다리입니다. ì˜¤ì¼ ë§ˆì‚¬ì§€ëŠ” 다ìŒê³¼ ê°™ì€ ì „í†µì ì¸ ì ‘ê·¼ ë°©ì‹ì„ 따릅니다.
오ì¼ì´ í”¼ë¶€ì— ë„í¬ë˜ì—ˆëŠ”지 확ì¸í•˜ì‹ì‹œì˜¤. ë§ˆì‚¬ì§€ì˜ ëª©ì ì€ ì–´ê¹¨, 목, ì†, ìƒì²´, 하체, 다리 ë“±ì„ ìžê·¹í•˜ì—¬ 몸과 마ìŒì„ ì´ì™„ì‹œí‚¤ê³ ê¸´ìž¥ì„ ì™„í™”í•˜ë©° ìƒì²´ì˜ ê¸°ëŠ¥ì„ í–¥ìƒì‹œí‚¤ëŠ” 것입니다. 스í¬ì¸ 마사지, 머리 마사지 ë˜ëŠ” 가슴 마사지는 ëª¨ë‘ ë§ˆì‚¬ì§€ ìœ í˜•ìž…ë‹ˆë‹¤. 스í¬ì¸ 센터ì—ì„œ ì¼ë°˜ì˜ê°€ 하는 마사지는 ì˜ë£Œì§„ì´ í•˜ëŠ” 메디컬 마사지와 다르다. 올바른 마사지를 ì„ íƒí•˜ëŠ” ê²ƒì€ ìžì‹ ì˜ ìƒíƒœ, 마사지 후 ëŠë¼ê³ ì‹¶ì€ ëŠë‚Œ, ì–»ê³ ìž í•˜ëŠ” íš¨ê³¼ì— ë”°ë¼ ë‹¤ë¦…ë‹ˆë‹¤. ë§ˆì‚¬ì§€ì˜ ëª©ì ì€ ì–´ê¹¨, 목, ì†, ìƒì²´, 하체, 다리를 ìžê·¹í•˜ê±°ë‚˜ 압박하여 몸과 마ìŒì„ ì´ì™„ì‹œí‚¤ê³ ê¸´ìž¥ì„ ì™„í™”í•˜ë©° ìƒì²´ ê¸°ëŠ¥ì„ í–¥ìƒì‹œí‚¤ëŠ” 것입니다. 마사지는 스í¬ì¸ 마사지, 머리 마사지 ë˜ëŠ” 가슴 마사지로 ë¶„ë¥˜í• ìˆ˜ 있습니다. 스í¬ì¸ 센터ì—ì„œ ì¼ë°˜ì˜ê°€ 하는 마사지는 ì˜ë£Œì§„ì´ í•˜ëŠ” 메디컬 마사지와 다르다. 마사지를 받기 ì „ì— ë¨¼ì € ìžì‹ ì˜ ìƒíƒœ, 마사지가 ëª¸ì— ì–´ë–¤ ì˜í–¥ì„ ë¯¸ì¹˜ê³ ì‹¶ì€ì§€, ì–´ë–¤ 마사지가 ìžì‹ ì—게 가장 좋ì„지 ìƒë‹´í•´ì•¼ 합니다. ë§ˆì‚¬ì§€ì˜ ëª©ì ì€ ì •ì‹ ì 육체ì ê±´ê°•ì„ ê°œì„ í•˜ê³ ìœ ì§€í•˜ëŠ” 것입니다. ì¼ë°˜ 마사지는 ê±´ê°•ì„ ê°œì„ í•˜ê³ ìŠ¤íŠ¸ë ˆìŠ¤ë¥¼ 줄ì´ë©° ê·¼ìœ¡ì„ ì´ì™„í•˜ê³ ì •ìƒì ì¸ ê¸°ëŠ¥ì„ ìœ ì§€í•˜ëŠ” ë° ë„ì›€ì´ ë©ë‹ˆë‹¤. 마사지 치료사는 마사지를 ìˆ˜í–‰í• ìˆ˜ 있는 ìžê²©, ë©´í—ˆ ë° ë³´í—˜ì— ê°€ìž…ë˜ì–´ 있어야 합니다. 마사지를 받기 ì „ì— ì–´ë–¤ ì ‘ê·¼ ë°©ì‹ì´ ì 합한지 ì „ë¬¸ê°€ì™€ ìƒë‹´í•˜ì‹ì‹œì˜¤. ë§ˆì‚¬ì§€ì˜ ëª©í‘œëŠ” 근육, ê´€ì ˆ, ê°ì§ˆì„ ìžê·¹í•˜ì—¬ ê¸´ìž¥ì„ í’€ê³ ì†ìƒëœ ì¡°ì§ì„ ì¹˜ìœ í•˜ëŠ” 것입니다. 마사지 ê²°ê³¼ ì‹ ì²´ëŠ” ìžì—°ìŠ¤ëŸ¬ìš´ ê³¼ì •ì„ ìž¬ê°œí•˜ê³ ê¸´ìž¥ì„ ì™„í™”í•˜ë©° ì¼ìƒì ì¸ ìŠ¤íŠ¸ë ˆìŠ¤ë¥¼ ì™„í™”í• ìˆ˜ ìžˆì„ ë¿ë§Œ ì•„ë‹ˆë¼ ìƒë°˜ì‹ ì˜ ê·¼ìœ¡ 긴장과 통ì¦ì„ ì™„í™”í• ìˆ˜ 있습니다. 마사지ì—는 여러 가지 ìœ í˜•ì´ ìžˆìœ¼ë©° ìžì‹ ì—게 가장 잘 맞는 ì „ë¬¸ê°€ì™€ 치료 ë°©ë²•ì„ ì„ íƒí•˜ëŠ” ê²ƒì´ ì¤‘ìš”í•©ë‹ˆë‹¤.
ì¼ë°˜ì 으로 마사지는 피로 ê°œì„ ê³¼ 함께 ìŠ¤íŠ¸ë ˆìŠ¤ì™€ ê¸´ìž¥ì„ í’€ì–´ì¤€ë‹¤. ê·¼ê³¨ê²©ê³„ë„ ê°•í™”ë˜ê³ ê´€ì ˆê³¼ ê·¼ìœ¡ì˜ ê¸´ìž¥ì´ ì™„í™”ë©ë‹ˆë‹¤. ìžì„¸ë¥¼ ê°œì„ í•˜ëŠ” 것 외ì—ë„ ë§ˆì‚¬ì§€ëŠ” ì‹ ì²´ 기능, ê°ê° ë° ìœ ì—°ì„±ì„ í–¥ìƒì‹œí‚¬ 수 있습니다.
ì „ë¬¸ 치료사는 ì¼ë°˜ì 으로 마사지를 수행합니다. 친구와 ê°€ì¡±ì´ ë„와줄 ìˆ˜ë„ ìžˆê³ ì§ì ‘ í• ìˆ˜ë„ ìžˆìŠµë‹ˆë‹¤. ìžì„¸í•œ ë‚´ìš©ì€ ì „ë¬¸ 치료사와 ìƒë‹´í•˜ê±°ë‚˜ ì „ë¬¸ 리소스를 참조하ì‹ì‹œì˜¤. 마사지ì—서는 통ì¦ì„ 줄ì´ê³ ê¸°ëŠ¥ì„ í–¥ìƒì‹œí‚¤ê¸° 위해 진ë™, ì••ë ¥, ì••ì°© ë° ì™„ì „í•œ ì‹ ì²´ ì ‘ì´‰ì„ ì‚¬ìš©í•©ë‹ˆë‹¤. ë§ˆì‚¬ì§€ì˜ ì¢…ë¥˜ì—는 스웨디시 마사지, 스위스 마사지, ìŠ¤ì¿ ì„¸ 마사지, ìŠ¤íŠ¸ë ˆìŠ¤ 마사지, ì–¼ìŒ ë§ˆì‚¬ì§€, 얼굴 마사지, ì „ì‹ ë§ˆì‚¬ì§€ ë“±ì´ ìžˆë‹¤. 마사지는 주로 ìŠ¤íŠ¸ë ˆìŠ¤ë¥¼ 줄ì´ê³ ì²´ë ¥ì„ í–¥ìƒì‹œí‚¤ì§€ë§Œ ìš´ë™ì„ 하는 사람ì—게는 ì¸ëŒ€ì™€ ê·¼ìœ¡ì˜ ìœ ì—°ì„±ê³¼ 길ì´ë¥¼ ìœ ì§€í• ìˆ˜ë„ ìžˆë‹¤. ìŠ¤íŠ¸ë ˆìŠ¤ë‚˜ ê¸´ìž¥ì„ í’€ê¸° 위해 마사지는 ì‚¬ëžŒì˜ ê·¼ìœ¡ê³¼ ê´€ì ˆì„ í™œë°œí•˜ê²Œ 움ì§ì¸ë‹¤. 스파 마사지, íŠ¸ë ˆì´ì„œ 마사지, ìŠˆë ˆë“œ 마사지, 스와로브 마사지, 샤먼 마사지 ë“±ì´ ë§ˆì‚¬ì§€ì˜ í•œ 종류입니다. ìš´ë™, ìŠ¤íŠ¸ë ˆìŠ¤ ë° ë™ì›ì€ ëª¨ë‘ ë§ˆì‚¬ì§€ë¡œ 완화ë 수 있습니다. ë˜í•œ ì •ì‹ ì•ˆì •ê³¼ 수면 ê°œì„ ì„ ìœ„í•´ 마사지하는 ê²ƒì´ ì¢‹ìŠµë‹ˆë‹¤. ì¼ë°˜ì 으로 마사지는 근육통, 피로, 연골 ë¬¸ì œë¥¼ 완화하기 위해 ì†, ì†ê°€ë½, ì†ë°”ë‹¥, ì†ê°€ë½ ëì„ ì‚¬ìš©í•©ë‹ˆë‹¤. 마사지는 ê¸´ìž¥ì„ ì¤„ì—¬ ìŠ¤íŠ¸ë ˆìŠ¤ë¥¼ 줄ì´ê³ ê·¼ìœ¡í†µì„ ì™„í™”í•©ë‹ˆë‹¤. ì „ë¬¸ 마사지와 ì§ì ‘ 관리하는 마사지는 ë‘ ê°€ì§€ ìœ í˜•ì˜ ë§ˆì‚¬ì§€ìž…ë‹ˆë‹¤.
ì‹ ì²´ì˜ ê¸°ëŠ¥ì„ í–¥ìƒì‹œí‚¤ê³ 퇴화를 방지하기 위해 마사지는 근육, 연골, ê´€ì ˆ 등과 ê°™ì€ ì‹ ì²´ì˜ êµ¬ì¡°ì 요소를 조작합니다. ë§ˆì‚¬ì§€ì˜ ì£¼ìš” 목ì ì€ ê·¼ìœ¡ê³¼ ì—°ê³¨ì„ ìžê·¹í•˜ê±°ë‚˜ 압박하여 ê¸°ëŠ¥ì„ í–¥ìƒì‹œí‚¤ê³ 기능 ì €í•˜ë¥¼ 방지하는 것입니다. ë˜í•œ 심리ì ì•ˆì •ì„ ì œê³µí•˜ê±°ë‚˜ 지ì†ì ì¸ ê¸´ìž¥ì„ ì™„í™”í•˜ê¸°ë„ í•œë‹¤. 마사지는 ì²´ì¤‘ì„ ì¤‘ì‹¬ìœ¼ë¡œ 근육, 연골 ë° ê´€ì ˆì„ ì¡°ìž‘í•˜ëŠ” ê°œë³„í™”ëœ ì¹˜ë£Œìž…ë‹ˆë‹¤. ì†ê³¼ ì†ê°€ë½ì€ ì¼ë°˜ì 으로 ë§ˆì‚¬ì§€ì— ì‚¬ìš©ë˜ì§€ë§Œ 다른 ë„êµ¬ë„ ì‚¬ìš©í• ìˆ˜ 있습니다. 체중 ê°ì†Œ ë° ìŠ¤íŠ¸ë ˆìŠ¤ 완화를 í¬í•¨í•˜ì—¬ 마사지를 통해 ë§Žì€ ì´ì ì„ ì–»ì„ ìˆ˜ 있습니다. 마사지를 통해 근육 ìž¥ì• ë‚˜ 기능 ìž¥ì• ë¥¼ 예방하거나 ì¹˜ë£Œí• ìˆ˜ 있습니다. 마사지는 근육, 연골 ë° ì‹ ì²´ ë‚´ 기타 ì¡°ì§ì˜ ìžê·¹ì„ ìžê·¹í•˜ê±°ë‚˜ ì œê±°í•˜ì—¬ 출장마사지 ê¸°ëŠ¥ì„ í–¥ìƒì‹œí‚¤ê³ 근육 ê¸´ìž¥ì„ ì™„í™”í•˜ë©° 혈액 순환 ë° ì—너지 ìˆœí™˜ì„ ì´‰ì§„í•©ë‹ˆë‹¤. 마사지는 부ìƒë‹¹í•œ ê·¼ìœ¡ì— í™œë ¥ì„ ì¤„ ë¿ë§Œ ì•„ë‹ˆë¼ ìš´ë™ ì¤‘ 지방 연소를 ì¦ê°€ì‹œí‚¬ 수 있습니다.
마사지ì—는 ë§Žì€ ì´ì ì´ ìžˆìŠµë‹ˆë‹¤. 여기ì—는 다ìŒì´ í¬í•¨ë©ë‹ˆë‹¤.
휴ì‹: 마사지는 긴장과 ìŠ¤íŠ¸ë ˆìŠ¤ë¥¼ 완화하는 효과ì ì¸ ë°©ë²•ìž…ë‹ˆë‹¤.
마사지는 ê·¼ìœ¡í†µì„ ì™„í™”ì‹œí‚¬ 수 있습니다.
마사지는 ì†ê°€ë½ê³¼ 터치, 집중 ìžê·¹ì„ 사용하여 ìžê·¹ì„ í–¥ìƒì‹œí‚µë‹ˆë‹¤.
피로 회복: 마사지는 피로를 풀어ì¤ë‹ˆë‹¤.
순환 ê°œì„ : 마사지는 혈액 ìˆœí™˜ì„ ê°œì„ í•©ë‹ˆë‹¤.
ê·¸ 외ì—ë„ ë§Žì€ ìž¥ì ì´ ìžˆìŠµë‹ˆë‹¤. 그러나 ì¼ë¶€ ì‚¬ëžŒë“¤ì€ ê³ í†µìŠ¤ëŸ½ê±°ë‚˜ ë¶ˆíŽ¸í•˜ë‹¤ê³ ëŠë¼ê¸° ë•Œë¬¸ì— ë§ˆì‚¬ì§€ë¥¼ 하기 ì „ì— ì „ë¬¸ê°€ì™€ ìƒë‹´í•˜ëŠ” ê²ƒì´ ê°€ìž¥ 좋습니다.
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